Láskyplné meditace pro pohodu v životě:
Zklidňující po náročném dni
Harmonizace těla a mysli po prožitém dni, kdy máte pocit, že vám asi brzy vybouchne hlava.
Meditace je vytvořena jako body-scan, který dává do rovnováhy každou část vašeho těla a především vám pomůže hodit do pohody i vaši mysl.
Červená & Oranžová:
Harmonizace 1. a
2. čakry
Ukotvení v těle, dodání radosti, uvolnění napětí ukrývané v kyčlích a oblasti pánve.
Jedinečná a silná meditace natáčená na super-úplněk ve Střelci doplněná o zvuky jesenických lesů a horských potoků.
Čas pro sebe
Necelých 10 minut láskyplného obejmutí zaměřeného na zbourání přesvědčení, že si čas pro sebe nezasloužíš.
Vytvořeno na základě vlastní zkušenosti, když už jsem nevěděla kudy kam.