Téma měsíce května: SEBELÁSKA & novoluní s luxusní energií Býka 🐂♉️

Nádherný květen, měsíc plný lásky, vůní, maturit a dalších příjemných potěšení. Tento měsíc odstartovává svátek Beltaine, alias filipojakubská noc, Noc velkých ohňů, kdy můžeme naplno oslavit jaro.

Teda, co si budem’ – v době, kdy píši tyto řádky, tak za okny parádně sněží. Všude je poprašek sněhu a včera jsme byli bobovat a to prosím pěkně není prosinec, ale druhá půlka dubna. 😊 Ale i to je krásné počasí na horách. Mně osobně vytváří v dušičce nádherný tetelící se pocit blaha a hygge pohody. Jsem za to velmi ráda, protože vím, že to je poslední rozloučení s paní Zimou. Budu se moc těšit, až se s ní společně shledáme zase za pár měsíců. Děkujeme!

Květen je pro mě odjakživa spjat s vůní šeříků a krásou magnolií. A také je to měsíc velké transformace, hlavně té vnitřní, související s naším srdcem a se vztahem nejen k lidem okolo, ale hlavně k sobě, ke svému nitru.

Je to měsíc, který nás vybízí na věci hledět s optimističtějšími brýlemi, než jak to bylo doposud. Pomáhá nám vidět lásku i v temnějších časech, dodává jiskru a pohlazení. Růžovost s podtóny šeříků, dalo by se říci. 🌸

Z celého tohoto kaleidoskopu barviček a vůní mi vypadlo téma tohoto měsíce: SEBE-LÁSKA.

Není to jen o lásce k sobě a k ostatním, ale i o přijetí sebe sama takoví, jací skutečně jsme.

Jste připraveni na jízdu nazvanou měsíc KVĚTEN? Poku ano, tak přijměte dnešní pozvání a nechte se vtáhnout do světa kouzelného nastavení mysli.

Pokud vás zajímá, proč tato malá cvičeníčka dělám, odpověď najdete o něco níže 👇🏻

Novoluní v Býku

🌚S novoluním staré a nefunkční odchází a to nové otevírá své dveře. 

✨BÝK ✨

🐂Právě pro ty je toto novoluní velmi důležité – mám tu nějakého Býčka? 

♉️ Motto Býka zní: Mám/vlastním. Věřím v akci, ne ve slova.
👉🏻To, co nám tato energie přináší: akční a praktický plán pro naše sny; vědomí, že hojnost je na dosah; zbavení se toho, co nás dělá nemocnými.

Jak to pojmout z PRAKTIČNA? Magie Měsíce platí 2-3 dny před a po novoluní – kdykoliv tak můžete vyzkoušet cokoliv z navrhovaných aktivit.👇🏻

Toto znamení:

👩🏻‍🦰 ovlivňuje našich tělech ovlivňuje krk, mandle, čich, chuť a dokonce týl i ramena;
👅 pro lepší vnímání chutí je vhodné kloktat a ústní dutinu dezinfikovat;
🚰 kloktání pomáhá i pro uvolňování napjatého bloudivého nervu, který řídí tělesné informace v době odpočinku a relaxace;
💪🏻 můžete si rovněž promačkat pravou rukou levé a levou rukou pravé rameno až ke krku a zpět pro povzbuzení energetických drah.
💡Zbytečně věci nekomplikujme – zjednodušme je.

A co MAGIČNO?👇🏻

✨423✨
~ nenechte se otrávit prkotinami ~
🌑 soustřeďte se na dlouhodobý cíl,
🌑 i když to tak teď nemusí vypadat, směr máte dobrý,
🌑 nenechte se otrávit všemi těmi klacky, které jsou vám házeny pod nohy,
🌑 co dnes můžete pro sebe udělat tak, aby vás to pohladilo po duši?

✨NOVOLUNÍ – obecně ✨

S novoluním se tradičně pojí i půst a tato fáze Měsíce znamená i nový začátek lunárního cyklu. Jeho energie samozřejmě závisí na znamení, ve kterém prochází, ale obecně o něm můžeme říci, že se jedná o introspektivní, pomalou a klidnou smršť. 

V období novoluní se doporučují provádět následující rituály:

🌑 čistící koupele a očista prostor,
🌑 práce se stínovým já (např. s limitujícími přesvědčeními – jejich uvědomění a akční kroky),
🌑 manifestace – nastavení kouzelného záměru (co je nyní mým cílem, na který zaměřuji svou energii a následné kroky), pochopení toho odkud a kam jdeme,
🌑 nebo také: odproštění/očištění se od negativity (od jistých lidí, nebo situací a uvědomění proč).

👉🏻 Napište mi do komentářů, jak na vás toto novoluní působilo a případně, co nového jste ve svém životě započali.

Jaké knihy číst pro zažehnutí sebelásky?

Následující nabídku berte jako doporučení.

👉 Pokud byste rádi nějaký titul dodali, nebo mi chtěli dát vědět, jak se vám následující tituly líbí, budu jen ráda – dejte mi, prosím vědět do komentářů níže. Děkuji!

• Gerti Samel – Sedm Tibeťanek
• Katja Pantzar – Sisu a Finding Sisu (2. díl)
• Garrain Jones – Change Your Mindset, change your life (k dispozici jako e-kniha na Amazonu)
• Michael Gates Gill – Jak mi Starbucks zachránil život
• Laurent Gounelle – Den, kdy jsem začal žít
• Louise Hay – Miluj svůj život (dobrá jako podpůrná četba a pro další střípky na životní cestě)
• Hernán Huarache Mamani – Kurandera
• James Redfield – Celestínské proroctví
• The Courage To Be Disliked (v čj Odvaha být neoblíbený ) – mám na seznamu knih
• The Subtle Art of Not Giving a Fuck (v čj Důmyslné umění, jak mít všechno u pr**le) – mám na seznamu knih
• Nespoutaná – Glennon Doyle (opět, nebylo to z mého soudku, ale tématem sem kniha rozhodně patří)
• Bez filtru – Kristýna Dolejšová
• Učebnice sebelásky – Lucie Kolaříková (opět, nebylo to z mého soudku, ale tématem sem kniha rozhodně patří)
• Kavárna na konci světa – John Strelecky
• Miguel Ángel Ruiz – Čtyři dohody
• Diana Mikas – How to do Self Love: Break through unworthiness, Master self-confidence and be happy every single day – mám na seznamu knih

Videa, která jsem pro vás k tomuto tématu natočila

VSTÁVEJ SE MNOU! ☀️ I Můj ranní rituál 🧖🏻‍♀️

Jednotlivé otázky na každý týden & afirmace

Na začátku článku jsme si definovali nejen důvody, ale i samotné slovo pro měsíc květen = SEBE-LÁSKA.

Jak silové slovo tohoto roku (pokud ještě nemáte to své, koukněte sem, kde najdete malou inspiraci) doplní, nebo možná i ovlivní, téma měsíce? Můžete to vyzkoušet společně se mnou, když si budeme klást tyto otázky, každý týden jednu, a budeme tak mít čas si nad nimi zapřemýšlet.

Mé silové slovo pro rok 2024 je: REGENERACE. Jaké je to vaše?

Týden I:

Co pro vás představuje pojem sebe-lásky?

Proč s tím tak moc poslední dobou naděláme? Musím se přiznat, že se mi tento pojem dostává poslední dobou pod kůži spíše z negativního hlediska nadužívání tohoto termínu. Mnohdy zaměňujeme sebe-lásku a sebepéči. Ale není sebepéče forma sebe-lásky? Jde tedy vidět, že pro každého tento pojem znamená něco jiného; proto je důležité se zaměřit na to, co konkrétně znamená pro každou jednu z vás. Díky tomu bude jednodušší následovat další kroky objevování tohoto tématu.   

👉🏻 Ohlédněte se tento týden za tím vším, co jsi v životě dokázala. Podívej se na všechny životní lekce, ze kterých ses poučila. Všechno jsi zvládla. Není právě i toto velký důkaz lásky sama k sobě? Dnešní cvičení – napište si 3 situace, kde jsi na sebe byla hrdá, že jsi jednala tak, jak jsi jednala a vše ustála. Vidíš, dokážeš vše na světě! Taky se můžete zamyslet nad tím, jakou formu sebe-lásky volíš právě pro sebe a která Ti nejvíce vyhovuje.

🌷AFIRMACE, která vám s tématem pro tento týden může pomoci:

“Miluji své tělo, mysl i duši. Miluji kým jsem.”

Týden II:

Oslavujme samy sebe!

V dnešním světě, kdy na nás doráží tisíce důvodů, proč být nespokojená a porovnávat se, chtít být někým jiným a chtít vypadat jako někdo, může samostatný akt sebelásky být někdy náročnější, než se zdá. 

Můžeme občas dojít k tichému dialogu, kdy si říkáme: „až zhubnu, všechno se mi bude dařit!; nebo až budu konečně mít *ten pravý vztah* budu šťastná; až budu mít xyz, budu šťastnější“. Je to však omyl, iluze augmentované reality, která na nás chtě-nechtě doráží každý den v různých podobách. Není to však jen tento jeden element.

My, ženy, býváme velmi často tlačeny do naprosto absurdních měřítek, které jsem mnohdy na sebe uvrhly mi samy, ženy (ale novodobý patriarchát v tom samozřejmě hraje významnou roli). Jsem velmi ráda, když vidím, že se nerealistické mýty vystavené za posledních 100+ let pomalu bortí, jako domečky z karet a postupně si my, ženy, uvědomujeme, že:

• jsme to jen a jen my, kdo nám dá zelenou žít takový život, jaký chceme, 
• jsme to opět jen my samy, kdo říká, jak máme vypadat a v čem se můžeme cítit dobře a nikoliv trendy, 
• postupně se učíme oslavovat jinakost v tom, že hodnotíme člověka podle jeho vlastností, spíše než podle vzhledu, 
• a chápeme, že tímto vytváříme obraz a sebevědomí dalším generacím, 
• uvědomujeme si, že sebeláska není sobeckost, ale naopak způsob, jak rozvíjet zdravý vztah hlavně sama k sobě, 
• způsob, jak se mnohdy uzdravit z nesnází osudu a jak se poučit z chyb, které mohly nastat kdykoliv předtím, protože jsme dovolily, aby naše hranice byly překročeny („protože jsme přece hodné holky!)
• uvědomujeme si, že máme možnost volby a nepodléhat konvencím a věcem zažitým jen proto, že se to tak dělalo vždycky a „má se to tak dělat“, 
• oslavujeme vítězství i dalších žen v našich rodinách a komunitách spíše, než s nimi soupeříme.

Protože ten jediný člověk, se kterým musíme celý život „vydržet“ jsme my, sami. 

Video, které jsem na toto téma rovněž natočila:

🌸Proto je dnešní OTÁZKA nasnadě: 

Co na sobě milujete, nebo jste se v průběhu času naučili milovat?

Určitě mi na tuto otázku odpovězte v komentářích a pojďme se ohlédnout za tím, co všechno jste zvládla!

Můžete tuto myšlenku i prohloubit a to následovně:

👉🏻 CVIČENÍ pro tento týden je jednoduché:
Oslavujme naše malá-velká vítězství! A začněte úplnými maličkostmi: nepotlačuji své potřeby – najím se, napiji se, odpočinu si, když to tak cítím – ✔️splněno. Zvládla jsem učinit tento telefonát/vyřídit něco náročného – ✔️splněno. Udělala jsem si radost, protože se chci mít dobře – ✔️perfektní, splněno. 

🌷AFIRMACE, která vám s tématem pro tento týden může pomoci: 

“Jsem vděčná za život, který žiji.”

Týden III:

Tento týden je pro mě největším aktem sebelásky potřebný odpočinek a nabírání sil. Momentálně jsem zpracovávala i hodně akutních výkladů ve tzv. formě SOS-pohotovost (pro více detailů se můžete podívat tady) a lištičky moje zažívají nějaký větší příval bacilů. Proto je regenerace (nejen mé letošní slovo síly) potřebná pro všechny a na všech úrovních.

Jediné vězení, které máme, je totiž v naší hlavě. 

Je to myšLenka, která mi rezonuje v hlavě společně i s další.

🌸Proto je dnešní OTÁZKA nasnadě: 

Jaká pravidla nebo podmínky či omezující přesvědčení můžete uvolnit, abyste se milovali ještě více? 

Velmi se na vaše odpovědi těším v komentáři.

Týden IV:

Příval bacilů sice stále nebyl zastaven, ale mě v hlavě táhnou jako mraky na letní obloze myšlenky, které v sobě mají hlubokou pravdu. Velmi často si připomínám, že člověk potřebuje zpomalit, nabrat dech a věci tzv. rozpůlit. Snažím se tohoto pravidla držet – tj. vše co si z úkolů napíši, že bych ráda splnila rozvrhnu třeba do dvou týdnů, nebo dnů, ne jen už do jednoho. To proto, že cítím, že jsem si kolikrát na sebe vytvořila zbytečný tlak a potom jsem se točila v kolečku: „zase jsem to nesplnila – nemám kdy odpočívat – zase jsem selhala – zase to není hotovo“. Je to jednoduché se do tohoto kolečka provinění dostat, ale dá se z něho i ven – já jsem se našla v tomto pravidlu dvojího metru, jak mu říkám. Nevím, proč zrovna tak, ale funguje mi to. 🙂

🌸S tím samozřejmě souvisí i dnešní OTÁZKA:

Co můžete dnes udělat jinak – tak, abyste neměli pocit selhání, ale naopak naplněnosti, dobře odvedené práce, nebo vynahrazení si času na sebe? Co můžete dnes rozpůlit vejpůl, aby se věci hnuly, ale nezahltily vás?

Velmi se na vaše odpovědi těším v komentáři.

Závěrem měsíce mě velmi zajímá

Určitě mi napište do komentářů odpovědi na následující otázky:

👉🏻 Která otázka byla pro vás nejtěžší? Která vás štvala, nebo naopak potěšila? U které jste strávili nejvíce času? A jak pro vás tento měsíc probíhal po všech stránkách – co nového jste se naučili, co jste se o sobě dozvěděli, co jste zažili, nebo dokonce co jste překonali?

👉🏻 Co vám přineslo to, že jste si dovolili hledat a nacházet oblast své sebe-lásky, nebo lásky v obecné rovině? Jak se nyní na konci měsíce cítíte? 

👉🏻 Na co se ve svém životě nyní těšíte? A z čeho se nejvíce těšíte právě teď?

Nechť je pro vás měsíc květen oděv do hávu lásky, naděje a vnitřní energie, a stejně tak mějte nádherný a magický čas v okruhu lidí, které máte rádi.

🌿 Cítíš, že to, co tvořím Ti dává smysl a ráda bys mě podpořila? Můžeš mi koupit virtuální kávu v mé Kotvičkárně.

S láskou a radostí z hor, hvězdy mé milé,

Leni Střelenka ✨

💛  Jestli cítíš, že Ti mohu pomoci a ráda bys se mnou zažila citlivý a magický výklad karet s přesahem, tak neváhej a zarezervuj si termín zde. Bude mi ctí být pro Tebe průvodkyní.

☀️ Líbilo by se Ti jemné vedení prostřednictvím výkladů na každý den v týdnu? Pak je tu Týden plný kouzel – začni čarovat!

🌕 Každý úplněk mini-výklad, tipy na rituály a magie měsíce s přehledem energií do Tvé e-mailové schránky najdeš tady.

✨ Pokud potřebuješ trochu energie načerpat, možná se Ti budou hodit mé vychytávky, jak mít více energie, nebo má e-kniha, kde společně odhalíme tajemství každodenní radosti a pohody. Ve videu rovněž zmiňuji i Fintu 10 minut.

🪴 Další povídání na téma vysoké citlivosti nebo slow-life, najdeš na blogu – postupně vše zpracovávám a doplňuji.

🌿 Možná by Ti udělala radost i nějaká meditace, jako uvolnění po dlouhém a náročném dni.

🌱 Nebo jestli mi jen chceš říct, co Tě trápí, napiš mi a společně se pokusíme najít nejvhodnější řešení.