Káva a meditace ☕️🧘🏼♀️ Tvá Kotvička pohody
Ahoj, ženo krásná!
NEMÁŠ ČAS meditovat a cítíš, že potřebuješ uklidnit mysl? Zkus tento jednoduchý trik 👉🏻
UDĚLEJ SI SE MNOU KAFE!☕️ Ano, slyšíš dobře.
Ať už je z automatu, kávovaru, mokka konvičky, nebo je to turek; zkus si celý proces přípravy náležitě vychutnat – třeba:
☕️ se 3x zhluboka nadechnout a vydechnout
☕️ nebo si protáhnout záda
☕️ či se jen na chvíli zastavit a nic nedělat.
Stejně tak jako popíjení kávy je skvělý proces pro zakotvení do pohody:
🤎 nedělat vůbec nic = tato podceňovaná „aktivita“ je skvělá pro mozek a pro usednutí myšlenek,
🤎 můžeš si v třeba v duchu říct, co se Ti dnes povedlo,
🤎 můžeš si pustit uklidňující hudbu,
🤎 můžeš si připomenout pár afirmací,
🤎 zaposlouchat se třeba do nějakého mého Orákula nebo výkladu 😉,
🤎 nebo vyzkoušet EFT techniku.
Gratuluji! Právě jste si vyzkoušeli Kotvičku pohody! 🥳
Nepotřebujeme hledat nová řešení, spíše pracujme chytřeji s tím, co už máme a využijme k tomu čas 15-20 minut.
👉🏻 Dáš si dnes se mnou kávovou/čajovou Kotvičku pohody? Napiš mi do komentáře tento emoji: ☕️ a pojďme si spolu zakotvit do pohody – těším se!
A jak si vychutnat svůj kávový rituál na max? To vám prozradím v tomto videu:
☕️ Pro zpříjemnění vaší kávové chvilky můžete využít všechny mé výklady na YouTube, které najdeš je tady.
🌿 Cítíš, že to, co tvořím Ti dává smysl a ráda bys mě podpořila? Můžeš mi koupit virtuální kávu v mé Kotvičkárně.
Přeji příjemnou a radostnou podívanou nebo poslouchanou.
Mějte se kotvičkově – s láskou a radostí,
Leni Střelenka ✨
💛 Jestli cítíš, že Ti mohu pomoci a ráda bys se mnou zažila citlivý a magický výklad karet s přesahem, tak neváhej a zarezervuj si termín zde. Bude mi ctí být pro Tebe průvodkyní.
☀️ Líbilo by se Ti jemné vedení prostřednictvím výkladů na každý den v týdnu? Pak je tu Týden plný kouzel – začni čarovat!
🌕 Každý úplněk mini-výklad, tipy na rituály a magie měsíce s přehledem energií do Tvé e-mailové schránky najdeš tady.
✨ Pokud potřebuješ trochu energie načerpat, možná se Ti budou hodit mé vychytávky, jak mít více energie, nebo má e-kniha, kde společně odhalíme tajemství každodenní radosti a pohody. Ve videu rovněž zmiňuji i Fintu 10 minut.
🪴 Další povídání na téma vysoké citlivosti nebo slow-life, najdeš na blogu – postupně vše zpracovávám a doplňuji.
🌿 Možná by Ti udělala radost i nějaká meditace, jako uvolnění po dlouhém a náročném dni.
🌱 Nebo jestli mi jen chceš říct, co Tě trápí, napiš mi a společně se pokusíme najít nejvhodnější řešení.
Cítím se na prd. Co s tím? 5+6 tipů jak porazit (pod)zimní depky 🎃
Málo sluníčka a hodně propršených nebo zasněžených dní? Nálada pod psa snad…
Tipy na odpojení se od sítí, ale připojení se k sobě - ŘÍJNOVÝ hygge kotvičkovací rozcestník 🍁🎃
Ahoj, kotvičkářská rodinko! 🎃 Cítíte se od sebe odpojeni? 🎃 Nevíte, kde…
Michaelmas je oslavou naší síly - zabojujete (nejen) dnes se svým drakem? 3 kouzelné tipy, jak na to! 🐉🐲
Víte o tom, že existuje slavnostní den, díky kterému si připomínáme, kolik…
