MÁMA Z HOR 👩🏻🦰 Co mě naučila migréna – díl 5 😎💪🏻
Uf, tak jo. Moje první video na téma MIGRÉNA. Určitě mě uslyšíte, že zmiňuji to, že bych se ráda migréně věnovala na Kotvičkách trochu více, ale popravdě…Vždy si to tak nějak dám do kupy a pak mám pocit, že poznámky nejsou konzistentní a vlastně k tomu nemám co říci. Dlouhodobým cílem je to konečně nějak dát do kupy, zaměřit se na nejnáročnější období a povyměňovat si zkušenosti, co vám i mně pomáhá. Je to dobrý nápad – co myslíte?
Budu s vámi sdílet to, co mě vlastně migréna naučila a jak jsem se díky ní začala o svém životě přemýšlet z trochu jiné stránky.
Je se mnou skoro pořád…
S touto diagnózou žiji již od r. 2004 a tak jsem za tu dobu toho stihla vyzkoušet opravdu mnoho.
Postupem času jsem migrénu začala vnímat jako takovou průvodkyni na mé cestě, která mě usměrňuje a nabádá, jak zpomalit nebo naopak si vzít nucené volno a věci, které se v mém životě dějí, zrevidovat. Díky naslouchání se mi v průběhu let, a také po těhotenství, podařilo záchvaty hodně usměrnit, dokáži odhadnout triggery (byť některé zůstávají stále neodhalené), lépe s migrénou zacházet, lépe regenerovat a chápat, co mé tělo potřebuje v průběhu záchvatu i těsně po něm.
Pochopila jsem, jaké různé druhy bolesti může člověk zažívat, i to, jaké to je neustále zvracet (a to dokonce na hodně podivných místech 🤢).
Nebo že někdy to nejlepší, co by člověk chtěl udělat je mlátit hlavou do zdi, aby tu bolest přehlušil. 🧠
Ať tak nebo tak, v dnešním videu jsem téma naťukla
Má cesta s migrénou je rozmanitá a ráda bych s vámi dnes sdílela i to, co mi na migrénu pomáhá, jak zmírnit záchvat nebo jak mu vědomě předcházet (detailněji o tom budu mluvit v další části – určitě to plánuji, ale víte, jak je to s plány – viz odstavec výše).
Ne vždy to úplně jde a je jasné, že ne vše, co říkám ve videu bude 100% platit na každého. Ale je dost možné, že tam najdete zrnko pomoci, které vám pomůže trápení s migrénou alespoň trochu zmírnit.
Vím, že v dnešním povídání hodně skáču, ale chtěla jsem vám toho sdělit opravdu hodně a podle mě všechno do sebe skvěle zapadá.
Tak vám předem moc děkuji za pochopení. 🙏🏻💖
Dnešní video má necelých 20 minut a věřím, že Ti bude dobrým společníkem třeba při vaření. ⤵️
👉🏻 Dej mi vědět, jestli taky bojuješ s migrénou a pojďme si o tom společně popovídat. Stačí napsat dolů do komentářů.
Nechť Ti má videa vykouzlila úsměv na tváři, pohodu na duši a radost v srdci. 🧡
Tak na pohodovou!
Mějte se kotvičkově – s láskou a radostí,
Leni Střelenka ✨
☀️ Líbilo by se Ti jemné vedení prostřednictvím výkladů na každý den v týdnu? Pak je tu Týden plný kouzel – začni čarovat!
✨ Pokud potřebuješ trochu energie načerpat, možná se Ti budou hodit mé vychytávky, jak mít více energie, nebo má e-kniha, kde společně odhalíme tajemství každodenní radosti a pohody. Ve videu rovněž zmiňuji i Fintu 10 minut.
🌿 Možná by Ti udělala radost i nějaká meditace, jako uvolnění po dlouhém a náročném dni.
PRO CO JSME ZROZENI 👑 Kotvičkaření - díl 25 🪢
„Já fakt nevím, co tady pohledávám, nic se mi nedaří.“ „Je to…
Kouzelná Kamínková vodaI Kouzlení - díl 1
Vítejte u mého nového segmentu, který koresponduje s mými posty na Tiktoku…
Tři měsíce v roce ohnivého koně (a jak je všechno trochu jinak) & 3+ HODINOVÝ VÝKLAD
Ahoj, ženy moje krásné! Vítejte u nového článku, jsem moc ráda, že…
