Nedaří se Ti? Je toho na Tebe moc? Máš pocit bloku v nějaké oblasti svého života? Říkají Ti, že si vše moc bereš? Vyzkoušej mou tajnou zbraň – Kotvičky! ✨
Co je Kotvička pohody, jak si mě Kotvičky našly, kdy to bylo a proč jsem je tak pojmenovala? ✨
Pro mě představují Kotvičky záchranný kruh, který mi pomáhá plavat v náročných dnech. Jsou jako bójky, díky kterým vím, jak se vrátit zpět do svého klidného přístavu plného pohody.
Ale ještě před nějakou dobou to tak nebylo…
Dny byly šílené a kolem mě doslova proudily v rytmu vyčerpání smíšeného s hormonální horskou dráhou. V té době jsem se totiž stala čerstvou maminkou našich třech uzlíčků – malinkatých trojčátek – liščátek. 🦊
A tak jsem nasadila veškeré mé síly, které jsem měla, na to, abych vše zvládla (nebyla jsem sama, pomáhala mi rodina a manžel, ale i tak toho na první dobrou a pro prvorodičku bylo až až 🤷🏼♀️ 😉).
Avšak po nějaké době jsem skončila totálně na dně…
Jenže…
Ještě před nějakým časem jsem zažila něco podobného – deprese, syndrom vyhoření, totální vyčerpání kombinované s panickými ataky. V té době to bylo jedno z prvních šlápnutí na bahnité dno, ze kterého jsem měla pocit, že se už nikdy neodrazím. A to mi bylo „pouze“ 28.
Od 15 let jsem trpěla na migrény (mlátila jsem hlavou do zdi a prosila jsem všechny okolo, ať to skončí o zvracení a nekonečné bolesti 5-6 dnů v týdnu nemluvě) a až nyní s příchodem liščátek, s minimalizací stresových faktorů a naslouchání své duši, se mi je daří regulovat. Ale cesta to byla těžká, protože jsem samozřejmě na gymplu slyšela:
- Nemůže tě takhle bolet hlava!
- Jen si vymýšlíš, abys nemusela do školy (kecy od učitelů a lékařů)!
- Nemůžeš se cítit vyčerpaná, vždyť jsi mladá!
- Lidé v Tvém věku se necítí takto špatně, seber se a nebuď přecitlivělá (ehm, to, že jsem vysoce citlivá mi doslova v roce 2017 zachránilo život).
- Ty si všechno moc bereš!
To nechceš.
Už tenkrát mě nadnášely jakési bojky, alias předobrazy Kotviček. V roce 2017 se vše konkretizovalo do současné podoby. Proto dnes píši tento článek, aby Kotvičky mohly pomoci i vám – vše důležité najdete níže:
Zajímají Tě esence Kotviček?
- Tj. co vlastně Kotvičky představují, jak si mě zavolaly a jak mi doslova zachránily život?
- Nebo taky to, jak mohou pomoci Tobě na Tvé životní cestě a ulehčit Ti, pomoci Ti procítit radost, zažehnout jiskru mindfulness a také se uvolnit a v životě zpomalit?
- Cítíš, že potřebuješ v životě něco změnit, ale zkrátka nevíš, kde začít?
- Chceš si Kotvičky taky vytvořit, ale nevíš, jak na to?
- Trápí Tě, že Tvá mysl Ti hází klacky pod nohy, místo toho, aby Ti pomáhala?
Co jsou vlastně Kotvičky a jaká je má mise?
Mým cílem je zažehnout jiskru hygge radosti v životě dalších žen skrze každodenní rituálky radosti alias Kotvičky pohody, které spojují praktično (organizace, sebepéče, pobyt na čerstvém vzduchu, pomalý život) a magično (výklady karet, meditace, práce s myslí).
Všechny články a videa na 1 místě
pro Tvou kotvičkovací chvilku pohody:
Jak si DOBÍT ENERGII ZA 15 MINUT a proč vás tolik tahám po lese?
Moje tajné recepty jak na to, ke kterým se neustále vracím, když mě něco vykolejí, nebo když potřebuji začít znovu, nebo se zkrátka jen dát do kupy - jsou tady.
Moje MALÁ FINTA, která vám pomůže začít s čímkoliv, i když se vám nechce…
Sepsáno v období těžké karantény, kdy to bylo psychicky náročné a já jsem se bez Kotviček zkrátka vůbec neobešla. Podívání a povídání je zde.
Aktualizovanější a koncentrovanější verze pak tady.
PATNÁCT MINUT k pohodě?
Jak si to srovnat v hlavě a jak si vyčlenit čas na sebe, když kolem zuří uragán změn a vám jde z toho hlava kolem - návod je tady.
Můžete si ODPOČINOUT ZA 15 MINUT ? Jde to vůbec?
Co je na 15 minutách magického? A proč si je užít hlavně ráno a večer? A je 15 minut dostatek času na to, abyste si mohla odpočinout? Vše jsem vám prozradila právě tu.
Jak to VŠECHNO zvládnout ZA 15 MINUT?
Uf, taky vám občas přijde, že těch povinností a domácích prací a já-nevím-čeho je nekonečně mnoho? Že ta práce zkrátka skoro nikdy nekončí? Nebo potřebujete jen objednat dětem sněhule a nějaké zimní oblečení, ale prostě se vám nechce? (tohle byl zrovna můj případ). Mám pro vás řešení!
Jak mi Kotvičky ZMĚNILY ŽIVOT…
Jak jsem již naznačila v úvodu, představují pro mě Kotvičky záchranný kruh, který mi pomáhá plavat v náročných dnech. Jsou jako bójky, díky kterým vím, jak se vrátit zpět do svého klidného přístavu plného pohody. Ale určitě si dovedete představit, že ještě před nějakou dobou to tak nebylo…
Dny byly šílené a kolem mě doslova proudily v rytmu vyčerpání smíšeného s hormonální horskou dráhou. Jaké kouzlo mě vysvobodilo najdete tady.
Návod na vytvoření si Kotviček a můj příběh, jak se ke mně vlastně dostaly, najdeš tady:
Meditační Kotvičky tu jsou proto, aby si ze své mysli vytvořila spojence, co Tě vždycky podrží:
Pro stáhnutí meditace klikni na obrázek:
Nechť Ti prosvětlí dny!
S láskou a radostí,
💛 Jestli cítíš, že Ti mohu pomoci a ráda bys se mnou zažila citlivý a magický výklad karet s přesahem, tak neváhej a zarezervuj si termín zde. Bude mi ctí být pro Tebe průvodkyní.
☀️ Líbilo by se Ti jemné vedení prostřednictvím výkladů na každý den v týdnu? Pak je tu Týden plný kouzel – začni čarovat!
🌕 Každý úplněk mini-výklad, tipy na rituály a magie měsíce s přehledem energií do Tvé e-mailové schránky najdeš tady.
✨ Pokud potřebuješ trochu energie načerpat, možná se Ti budou hodit mé vychytávky, jak mít více energie, nebo má e-kniha, kde společně odhalíme tajemství každodenní radosti a pohody. Ve videu rovněž zmiňuji i Fintu 10 minut.
🪴 Další povídání na téma vysoké citlivosti nebo slow-life, najdeš na blogu – postupně vše zpracovávám a doplňuji.
🌿 Možná by Ti udělala radost i nějaká meditace, jako uvolnění po dlouhém a náročném dni.
🌱 Nebo jestli mi jen chceš říct, co Tě trápí, napiš mi a společně se pokusíme najít nejvhodnější řešení.
Co je tou nejhlubší touhou Tvé duše? 🧘🏼♀️💖🏄🏼♀️I ✨POSELSTVÍ KARET ✨
Čarokrásnou neděli, milovaná kotvičkářská rodinko, vítejte u dalšího víkendového výkladu! Někdy jen…
Merkur putující po zpátku - strašák, který nám umí pomoci 🪐
Vítejte, ženy moje krásné, u dalšího povídání o něčem, co může ovlivňovat…
Pro odběratele Měsíčníku 🌝📩: ÚPLNĚK V BÝKU🐂 ♉️ - magie Měsíce & mini-výklad
Vítám vás, ženy krásné, u dalšího Dopisu z hor - dopřejte si…
