Máte někdy pocit, že to, co sledujete na Instagramu má s realitou pramálo společného? Proč to tak je? Sledujete nějaké profily, které vám vlastně nedělají dobře a přesto na ně koukáte? Dnes asi trochu kontroverzně o tom, jak to vidím já. V dnešním dílu naváži na ten předchozí. ⤵️ Jak víte, jsem ten typ, který si potřebuje od „socek“ aka sociálních...
Celý článek
Vyzkoušíš? Dej mi vědět! ⬇️ U videa je bohužel z důvodu použití hudby stažené audio. Koukni ke mě na TikTok, kde najdeš celou verzi >>. Dnes jsem si pro vás připravila svůj osvědčený tip, který vám zvedne náladu i po dlouhém a blbém dni. Tato kombinace se mi velmi osvědčila a neustále experimentuji i s dalšími. Pro tentokrát se jedná o lavorovou...
Celý článek
Vítej, ženo milá, u dalšího nosítkového videa se Zuzankou a Ondráškem. 🥰 Dnešní video je reakce na pár synchronicit, které se mi staly za krátkou dobu a které mě hluboce zasáhly. Něco málo si o tom můžete přečíst tady: ⤵️ Vše začalo jedním videem… Včera jsem si psala nějaké poznámky a když jsem sháněla inspiraci na YouTube, vykouklo na mě video o tom, jak se...
Celý článek
Vítej, ženo milá, u dalšího videa! 🌷 15 minut ráno a 15 minut večer je minimum času pro sebe, které by si měla dopřát každá maminka. Těchto vědomých 15 minut věnovaných jen sobě nazývám Kotvička, což se dá přeložit jako jakýsi rituálek radosti. Mé velké přání je, aby si tento čas dopřávala každá maminka, protože razím heslo,...
Celý článekJupíjajou, víte, jak moc ráda vás obdarovávám a tak jsem pro vás vytvořila dáreček ZDARMA – všechny mé vychytávky, finty a tipy na jednom místě – tady >>! „Jooo, cože? Co to všechno obsahuje?“🤩 🌟 Vše, co jsem kdy uveřejnila v rámci seriálu Kotvičky v praxi jsem sjednotila a vytvořila jsem tak 20 MINUTOVÉ VIDEO nabité mými cennými a TAJNÝMI TIPY na radostnější...
Celý článekVítej, ženo milá! V dnešním tradičním nosítkovém videu, tentokrát mi dělal společnost Ondrášek, jsem si s Tebou chtěla popovídat o tom, jak náročné to poslední dobou bylo. 🥴 Věřím, že nejsem jediná a tak jsem s Tebou chtěla sdílet co všechno mě přinutilo dát si tvůrčí pauzu a projít si bahýnkem nějaké sebe-transformace a sebe-uvědomování si. Je to dlouhý proces a občas...
Celý článek
MÁM SÍLU ZMĚNIT SVŮJ VLASTNÍ PŘÍBĚH. K LEPŠÍMU. ⚠️ A začnu hned dnes! Máme k tomu úžasné datum – 03/03 – mé osudové trojky – a já jsem si proto pro vás připravila PŘEKVAPENÍ! ⚠️ 😲 Já jsem vám tak moc vděčná! Za všechny ty krásné zprávy, co mi posíláte a ptáte se mě na spoustu věcí a rad. Dostávám od vás hodně...
Celý článek
Jak si dopřávám svých sladkých 15 minut jen pro sebe po ránu? Na co se těším a co přispívá k mé psychické pohodě? A proč mám radost hned po ránu? ☀️ Kotvičky pohody jsou malé každodenní rituálky radosti, které se vlezou do 15 minut. Je to čas, který daruješ sama sobě a který Ti pomáhá se zorientovat a nabrat sílu v těch náročných...
Celý článek
V mém světě Kotviček pohody existují 2 léky, které mi pomáhají zahánět chmury (ty stavy, kdy mám pocit, že na mě všechno padá, cítím se zahlcená, bez nálady): 🎃 dát si offine den (pro mě to je sobota), 🎃 fyzická námaha na čerstvém vzduchu. V dnešním videu vás vezmu s sebou a půjdeme společně s naším dědou a dvěma psy (děti...
Celý článek
Olala! Máš za sebou fakt blbej den, nevíš, kde Ti hlava stojí a potřebuješ se trochu hodit do pohody, protože víš, že toho máš ještě hodně ten den před sebou? Tak já Ti teď prozradím, jak si svou chvilku pohody a radosti užívám já – pomocí svého kaforituálku – ve Švédsku jej nazývají „fika“. Jednoduše se dá říct, že...
Celý článek
Trháš si vlasy, jsi vyřízená, protivná a unavená, protože na sebe nemáš vůbec žádný čas?Jooo, tak to znám. Mrkej na dnešní video, kde Ti řeknu, co dělat, abys už od zítřka mohla začít žít jinak! ✨ Vyzkoušeno na vlastní kůži. 😎 Pokud nebudeš v pohodě Ty, nebude ani Tvá rodina – to je dnešní malé poselství celého videa. Vzala jsem...
Celý článek
Neumíte odpočívat? Nejde vám zastavit tok myšlenek a vy se pak cítíte totálně vyčerpaní a nejde vám za žádnou cenu zrelaxovat, i kdybyste vážně chtěli? Nevadí, protože každý má svůj vlastní způsob odpočinku. V dnešním videu vám představím, jak to dělám já. 😉 Toto je video pro všechny, kteří chtějí vědět, jak si KONEČNĚ odpočinout a jak si dopřát sladké...
Celý článek
V tomto videu vám předám JEDINEČNÝ návod na takový vnitřní audit uplynulého roku 2020 – to proto, abyste z něj vytřískali MAXIMUM a zjistili, co dobrého vám vlastně přinesl. Chcete se přesvědčit, že to skutečně jde? Tak koukněte na dnešní video! 😉 Stopáž na mapu uplynulého roku najdete níže 🗺 – to proto, abyste se mohli posunout z místa a uvést do pohybu...
Celý článek
