POTŘEBUJEŠ SI VYČISTIT HLAVU? Tak pojď se mnou! 🧗🏼♀️🏊🏻♀️
V mém světě Kotviček pohody existují 2 léky, které mi pomáhají zahánět chmury (ty stavy, kdy mám pocit, že na mě všechno padá, cítím se zahlcená, bez nálady):
🎃 dát si offine den (pro mě to je sobota),
🎃 fyzická námaha na čerstvém vzduchu.
V dnešním videu vás vezmu s sebou a půjdeme společně s naším dědou a dvěma psy (děti jsem předala babičce a tatínkovi) prošlapávat stopu nahoru do lázní a pak celý výšlap završíme ledovou sprchou pod lesním odpočívadlem. Bylo -6°C a všichni jsme si to parádně užili! ❄️
Hlavně znovu nabitá síla, elán a osvěžující nové myšlenky, které vystřídaly ty staré. A to chceš!👌🏻 👍🏻
Tohle jsou stavební kamínky, které mi pomáhají žít radostněji každý den a s respektem hlavně sama k sobě a ke své psychické pohodě.✨
Pokud nemáš možnost hlídání, já jsem to dříve dělala tak, že jsem každé dopoledne chodila tu samou, cca 3 km trasu, – v každém ročním období a s kočárem, který byl plný našich liščat. Stalo se to součástí našeho dopoledního rituálu a užitek byl na obou stranách – zatímco se děti trochu prospaly, já jsem si parádně dala do těla. Určitě něco podobného vymyslíš i Ty! 💪🏻😘
🍊 Tak jo! Dej mi vědět do komentářů, zdali taky miluješ procházky zimní krajinou a jestli by sis tady dopřála ledové osvěžení. Jsem zvědavá na vaše skvělé komentáře, na vaše postřehy a reakce a moc vám přeji příjemnou podívanou! 🍊
Celé video má něco málo přes 7 minut. ⤵️
S láskou a radostí
OTEVŘENO: rezervace termínů na LISTOPAD & PROSINEC 2024! ☕️🍂❄️
Milá Kotvičkářská rodinko, tímto oficiálně otvírám termíny rezervací osobních online výkladů PRO…
Jak přijmout pomalost a tmu, čarovný Samhain & pohlazení z lesa 🎃🍂👻🦇I KOTVIČKAŘENÍ díl 33
Ahoj milovaná Kotvičkářská rodinko! Vítejte u dalšího nedělního videa, kde se společně…
Cítím se na prd. Co s tím? 5+6 tipů jak porazit (pod)zimní depky 🎃
Málo sluníčka a hodně propršených nebo zasněžených dní? Nálada pod psa snad…
