Kouzelné ráno & čarovný Mabon 🍁🍐🍇 I KOTVIČKAŘENÍ díl 26

Toto Kotvičkářské video/podcast je tady a chce vám představit pár tipů na to, jak oslavit podzimní rovnodennost, alias svátek Mabon a ukázat vám, jak se do svého středu dostávám já sama.

Rovnodennost nám ukazuje cestu, jak se zamyslet nad tím, co potřebujeme uvést do rovnováhy v našich životech a pomáhá nám tak učinit nezbytné kroky. Využijme proto tuto neobyčejnou sílu z přírody a pojďme se svést na vlně moudrosti. 🍇

Pro mě „být v rovnováze“ znamená mít dostatek času na péči o sebe – na úrovni jak psychické, tak i duševní a tělesné. Proto tyto aspekty vkládám do své ranní Kotvičky, kterou najdete hned na začátku videa.

Už jste na toto téma poslouchali meditaci s názvem Zklidňující? Je vytvořena jako body scan, který ulevuje zátěžím a místům naplněným stresem, které ve svém těle můžete najít. Vyzkoušejte si ji 👉🏻 je tady>>.

Sebepéče je pro mě na prvním místě a to hlavně proto, že jsem ve svém životě stihla už zažít syndrom vyhoření, panické ataky, jsem vysoce citlivá a migrény mě provázejí už 18 let. Tvrdou zkušeností jsem tak mohla zjistit, že nenaplnění vlastních potřeb a potřeb těla, mysli a duše vede do…no zkrátka někam, kam se nechcete už znovu dostat. Proto žijeme náš pomalý život, alias slow-life, kde čas plyne trochu jinak. Díky tomu jsem také pochopila, že vše se počítá a že něco je lepší, než nic.

Přijměte dnes pozvání k mému rannímu rituálku a stejně tak k pár tipům, jak oslavit svátek Mabon, alias svátek Kola roku související s podzimní rovnodenností.

Nechť se vám líbí, vykouzlí vám hygge pocit na duši a pomůže nastolit ten správný balanc.

Slavíte podzimní rovnodennost? Jaké jsou vaše tipy? Podělte se se mnou do komentářů. 🍐

Pokud raději čtete, poté jsou následující řádky určeny přímo vám – tak ať vás pohladí a/nebo inspirují!

Krásné ráno! A krásný nový začátek dalšího liščího dobrodružství. 

Už koukám a vyhlížím, co nás ten den čeká. Ráno je stavebním kamenem dne, alespoň pro mě, a jsem moc ráda, když si jej mohu užít v celé své parádě. Nenechte se mýlit, někdy jsou rána jednodušší, jindy náročnější nebo více chaotická, ale pořád platí, že každá část ranní Kotvičky mi pomáhá a to na různých úrovních.

Nejlepší je ranní protažení – nic náročného a vždy volím podle toho, na co je zrovna chuť a nálada. Avšak zlaté pravidlo Finty 10 minut tu pro mě platí i tady. Někdy protažení vyměním za malou a krátkou meditaci a ze zkušenosti už vím, že i 5 nebo 10 minut dokáže zázraky nejen s tělem, ale i s myslí.

Myšlenky začnou táhnout myslí jako divocí ptáci a to je právě ten nejlepší čas na čaj a vypsání se z toho. Samozřejmě na povrch vyplavou i různé informace o tom, na co nemám ten den zapomenout – ale, schytá to papír. Zlaté pravidlo vyřízení denně 0-4 věcí je pro mě něco jako magický prach, který mi pomáhá udržovat kotlíky povinností před bodem varu.

Na co se soustředím nejvíce je to, co mi včera udělalo radost, co jsem zvládla, nebo za co jsem ze srdce upřímně ráda.

Ranní tarot, jako takový malý kompas pro mou vlastní cestu, je pohlazením. Jedná se o jakéhosi vlastního vnitřního rádce se směrovkami a upozorněním. 

Aaaa, čas na studenou sprchu a dry-brushing!

Není potřeba ve studené vodě setrvávat příliš dlouho, jen tak pro povzbuzení. Ten první pocit není nikdy nic moc, ale to, co následuje potom je už jiná káva. 😊 Dry-brushing je mým spolehlivým průvodcem – jedná se o masáž lymfatických uzlin a prokrvení pokožky. Člověka to krásně probudí a vyplavení endorfinů je zaručené.

Pro své klientky, které jdou ke mně na osobní výklad, jsem zpracovala video, kde dopodrobna hovořím o dry-brushingu.

Mou radostí je péče o pleť – moc se v dekorativní kosmetice nevyznám, za to mě moc baví všechny séra, oleje, hydroláty a krémy. Hydrolát ze slaměnky a sérum, jsme vyráběli na bylinkové krabičce s Mončou z Bylinkové terapie a krém je lipový, koupený.

Ještě nandat šperky a šup po schodech dolů na snídani. Věřím totiž, že nás naše šperky, dokáží ochránit před všemi negativními vlivy.

Miluji si ráno dávat polívky – tahle je zeleninový vývar s miso pastou, ale někdy zbyde ještě nějaká jiná dobrota, třeba banánový chlebíček. 

S liščátky stihneme ještě něco vystřihnout, namalovat další výkresy, než se vrhneme na oblékání a přesun někam ven.

Někdy ale vyšetřím chviličku jen s kafíčkem (které samo o sobě je taky rituálem), nyní ovoňané skořicí a muškátovým oříškem, a mohu se trochu zasnít.

Tak a prochajdě už jdu na to vyřídit vaše krásné maily a rozvrhnout si kdy jaké video půjde do světa.

Pomalu se tak překlápím nejen do další části dne, ale i další části roku.

Doba léta a letních radovánek pomalu odplouvá.

Vítejte v nádherné části roku, kdy celá příroda  překypuje nádhernou energií a barvitou krásou. Na podzimní rovnodennost si připomínáme, že přírodě je třeba vzdát dík za všechno, co nám tento rok dala. Právě nyní se nachází na rozhraní na dalších 6 měsíců, do jarní rovnodennosti.

Toto období nás nyní vyzývá, abychom zhodnotili vše předchozí a uzavřeli své záležitosti, vyčistili si před sebou pomyslně stůl – to proto, abychom zimní měsíce mohli trávit v našich příbytcích, bez zbytečně stravujících myšlenek a kostlivců ve skříních.

Jedním z tipů, jak Mabon oslavit je zamyšlení se nad tím, co nám tento rok dal a vzal, za co jsme vděční, co do našich životů přišlo a co odešlo. Já osobně mám takový zvyk, že tento rituál dělám na své narozeniny.

Díky tomu lze vidět, jak se vyvíjí naše duševní, ale i mentální rovnováha – můžeme měsíce září a říjen využít k tomu, abychom zrevidovali to, co nás z rovnováhy vychyluje a nahradily tyto aspekty tím, co nás naopak bude do rovnováhy navracet – jedním z takových bodů může být péče o sebe a nastavení si hranic jako prevence před vyhořením, nikoliv jako akce až ex-post.

Pamatujete si, jak v Harry Potterovi je vykouzleno Patronovo zaklínadlo a nabyde tvaru jelena? Jelen je i symbolem Mabonu a pro mě ochranné kouzlo využívajíc pro svou sílu šťastnou vzpomínku je úžasnou připomínkou toho, že tyto dny máme nasávat radostné chvíle plné indiánského léta na ty dny tmavší. Tyto vzpomínky, pocity, fotografie, vůně, pochutiny…budou totiž sloužit jako ochranné kouzlo tehdy, když na nás půjdou mozkomoří chmury.

Dalším tipem je rozhodně uzemnění, které může nabývat mnoho podob. Něco málo jste už viděli v ranní Kotvičce – uzemnění pro mě znamená navrácení se zpět do těla z chrámu mysli. Zpátky do prožitků, do smyslů a vjemů a skvělým nástrojem je právě ranní otužování (nebo plavání).

Pro podpoření uzemnění ve vašem životě a tedy i podporu uzemněné spirituality (takové, která kombinuje praktično a magično a chápe, že důležitá je pro osobní růst jakási propojenost těchto věcí), byla mnou vytvořena následující meditace s názvem Uzemňující, najdete ji tady>>.

Nicméně pro vás je uzemňovací forma naprosto jedinečná – nyní se nabízí samozřejmě forma jídla, např. uzemňující polévka či různé dobroty jako švestkoví šneci, štrůdl, dýňový koláč atd. Bylo by skvělé si vyzkoušet to, co vám nejlépe funguje právě teď a zakotvit si tento pocit.

U Mabonu nemůže chybět ani barvitost jídla – jablka, švestky, hrušky, dýně, zelenina všech odstínů, skořice, kardamom, hřebíček…To jsou vůně, které se mi hne vybaví, když na podzimní rovnodennost jen myslím. A sliny se už sbíhají automaticky. 🍇

V Českých zemích slavíme 28/09 svátek sv. Václava coby našeho patrona a právě tento den se chystaly posvícení, nebo taky díkuvzdání za všechny dary přírody – peklo se, tancovalo, pilo, scházelo se s kamarády. Den poté se slavil den sv. Michaela – bylo to období, kdy se zapalovaly první umělá osvětlení, dříve hlavně svíce. V Bavorských zemích přetrvává tradice , kdy se na tento den jí Michaelská husa.

Sv. Michael dle legendy bojoval s drakem – drak je v této legendě symbolem jako vlastního strachu a pochybností, které každý z nás lidí má. Michael je pak symbolem odvahy. Více jsem o Michaelmas napsala tady>> (článek bude k dispozici po 29/09).

Nikdy se nazpomínalo ani na zvířátka – drobné plody či semínka nasbírané a nabídnuté zvířatům jako poděkování rozhodně žádnou zvířecí duši neurazí.

Rozhodně potěšíte další členy rodiny, pokud dnešní den něco dobrého ukuchtíte nebo upečete. 🍐

Michaelův den rovněž znamenal máchnutí praporků pro začátek sezóny domácích prací jako je pletení, háčkování, paličkování, které končí svátkem Imbolc či začátek nakládání zeleniny a zajištění si tak přísunu vitamínů v tmavější části roku.

Od 15/08, což je rovněž den bylinkářek, a také svátek Nanebevzetí Panny Marie, začíná 30 denní období, kdy se před Mabonem sbírají bylinky – věřilo se, že mají sílu posledního letního sluníčka. Z těch se dají vytvořit malé bukety na vykuřování v období Samhainu, Yule, Kouřových nocí a Imbolcu. Uvidíte, že sluníčko schované v těchto bylinkách vás pohladí i tehdy, když jeho vládu převezme paní Zima.

S liščátky si rádi zdobíme domeček vším, co najdeme a vytváříme si takový malý koutek podle ročního období. Proto ani džbánek se sezónními bylinkami a knihou o podzimu, nemohl chybět. Dva zajíčci, stejný počet šípků na každé straně coby, symbol dne a noci mají, stejně jako každá rostlinka ve vázičce, svůj význam a tvoří tak důležité fragmenty obrovské mozaiky. I to je pro nás dalším rituálem.

🍁 Nechť je podzimní rovnodennost pro vás svátkem plným radosti, smyslů, mlaskajících chuťových pohárků a rovnováhy, která se vám bude hledat s lehkostí. 🍁

Tak zase příště, hvězdy moje! Přeji příjemnou a radostnou podívanou nebo poslouchanou.

👉🏻Všechny mé výklady na YouTube pro lepší den, najdeš je tady.

🍂 Chceš se na něco zeptat a vztahuje se to k věcem mezi nebem a zemí? Tak mrkni do Otázkárny.

☕️ Cítíš, že to, co tvořím Ti dává smysl a ráda bys mě podpořila? Můžeš mi koupit virtuální kávu v mé Kotvičkárně.

Mějte se kotvičkově – s láskou a radostí,

Leni Střelenka ✨

💛  Jestli cítíš, že Ti mohu pomoci a ráda bys se mnou zažila citlivý a magický výklad karet s přesahem, tak neváhej a zarezervuj si termín zde. Bude mi ctí být pro Tebe průvodkyní.

☀️ Líbilo by se Ti jemné vedení prostřednictvím výkladů na každý den v týdnu? Pak je tu Týden plný kouzel – začni čarovat!

🌕 Každý úplněk mini-výklad, tipy na rituály a magie měsíce s přehledem energií do Tvé e-mailové schránky najdeš tady.

✨ Pokud potřebuješ trochu energie načerpat, možná se Ti budou hodit mé vychytávky, jak mít více energie, nebo má e-kniha, kde společně odhalíme tajemství každodenní radosti a pohody. Ve videu rovněž zmiňuji i Fintu 10 minut.

🪴 Další povídání na téma vysoké citlivosti nebo slow-life, najdeš na blogu – postupně vše zpracovávám a doplňuji.

🌿 Možná by Ti udělala radost i nějaká meditace, jako uvolnění po dlouhém a náročném dni.

🌱 Nebo jestli mi jen chceš říct, co Tě trápí, napiš mi a společně se pokusíme najít nejvhodnější řešení.