VEČERNÍ POHLAZENÍ 😴 Má 15 minutová večerní Kotvička pohody 🌛🌝🌜
Vítej, ženo milá, u dalšího videa! 🌷
15 minut ráno a 15 minut večer je minimum času pro sebe, které by si měla dopřát každá maminka. Těchto vědomých 15 minut věnovaných jen sobě nazývám Kotvička, což se dá přeložit jako jakýsi rituálek radosti.
Mé velké přání je, aby si tento čas dopřávala každá maminka, protože razím heslo, že „spokojená máma je šťastná máma.“ 😘
V tomto videu sdílím, jak u mě vypadá večerní Kotvička.
Pokud by sis chtěla svou pohodovou Kotvičku (ať už ranní nebo večerní) vytvořit i Ty, tak stahuj můj návod krok za krokem a nějaké další tipy radostnější dny podle filozofie Kotviček najdeš tady >>.
A nezapomeň, že více podobných tipů na Tebe čeká na Instagramu a Facebooku 🌟
⚠️ Ještě malé POZNÁMKY k dnešnímu videu
Video je setříhané z několika večerů a své činnosti upravuji podle toho, jak moc energie mám a na co se cítím. Někdy jsem produktivní a jindy už o půl 10 spím. 😅
Večerní Kotvička je pro mě hlavně péče o sebe, tj. péče o pleť a o tělo. To všechno ostatní je už nad rámec těchto 15 večerních minut, ale uvedla jsem to tady, protože se jedná o můj čas pro sebe, kdy se do pohody kotvím, čerpám z něj energii a vizi do dalších dní. 🛀🏻💄
Takže, abych to shrnula
Večerní Kotvička pro mě začíná péčí o pleť a pokračuje tehdy, když děti usnou a já mám čas, prostor a energii věnovat se tomu, co mě baví – je to rovněž i čas pro nás s manželem snít naše sny a povídat si ((to jsem nenatáčela, protože to je naše soukromí 🥰) a pak mé tvoření tak, jak to vidíte ve videu. 😊
Jelikož mi přišlo, že teď je toho digitálu až moc, měla jsem pocit, že se potřebuji „zakotvit do normálního světa“ a tak jsem začala opět tíhnout k pletení.
Je to má milovaná činnost, kterou mě naučila má prababička, když mi bylo 8 (prababička by letos v dubnu oslavila 100 let). 👵🏻
Pletení mě v mém životě zachránilo už několikrát
Pomohlo mi při depresích, když mě velmi silně zasáhl kulturní šok, když jsem studovala v Paříži a nebo jako teď – když jsem měla pocit, že jediný svět, který existuje je pouze na sociálních sítích či v „digitálu“.🧶
Toto video jsem natočila už před nějakou dobou, některé věci se už stihly trochu proměnit, ale filozofie zůstává stejná: DOPŘÁT SI RÁNO, ALE I VEČER ČAS JEN A JEN PRO SEBE. I kdyby „jen“ 15 minut. 😘
Důležité je, že NĚCO, JE LEPŠÍ, NEŽ NIC. A pamatujte si – odpočatá máma, je spokojená máma. 🥳 🧡
Mým velkým záměrem je, abych Tě inspirovala si čas pro sebe dopřát bez svazujících výčitek. A 15 minut je k tomu naprosto ideálních. 🙏🏻
Mám vás moc ráda a děkuji, že tu jste se mnou.
🍊 Přeji příjemnou podívanou! 🍊
S láskou a radostí,
Jak přijmout pomalost a tmu, čarovný Samhain & pohlazení z lesa 🎃🍂👻🦇I KOTVIČKAŘENÍ díl 33
Ahoj milovaná Kotvičkářská rodinko! Vítejte u dalšího nedělního videa, kde se společně…
Cítím se na prd. Co s tím? 5+6 tipů jak porazit (pod)zimní depky 🎃
Málo sluníčka a hodně propršených nebo zasněžených dní? Nálada pod psa snad…
Tipy na odpojení se od sítí, ale připojení se k sobě - ŘÍJNOVÝ hygge kotvičkovací rozcestník 🍁🎃
Ahoj, kotvičkářská rodinko! 🎃 Cítíte se od sebe odpojeni? 🎃 Nevíte, kde…
