Tak ten poslední únorový den jsem letos nestihla. Pamatuji si, jak jsem minulý rok zveřejňovala příspěvek 29/02/2020, protože jsem si nechtěla tento den nechat zase na 4 roky ujít. A tak se to nějak sešlo, že jsem před rokem vytvořila článek, který se jmenuje To máte jako trojčata?! a přečíst si ho můžete tady >> Najdete...
Celý článek
Jak si dopřávám svých sladkých 15 minut jen pro sebe po ránu? Na co se těším a co přispívá k mé psychické pohodě? A proč mám radost hned po ránu? ☀️ Kotvičky pohody jsou malé každodenní rituálky radosti, které se vlezou do 15 minut. Je to čas, který daruješ sama sobě a který Ti pomáhá se zorientovat a nabrat sílu v těch náročných dnech,...
Celý článekV mém světě Kotviček pohody existují 2 léky, které mi pomáhají zahánět chmury (ty stavy, kdy mám pocit, že na mě všechno padá, cítím se zahlcená, bez nálady): 🎃 dát si offine den (pro mě to je sobota), 🎃 fyzická námaha na čerstvém vzduchu. V dnešním videu vás vezmu s sebou a půjdeme společně s naším dědou a dvěma psy (děti...
Celý článek
Olala! Máš za sebou fakt blbej den, nevíš, kde Ti hlava stojí a potřebuješ se trochu hodit do pohody, protože víš, že toho máš ještě hodně ten den před sebou? Tak já Ti teď prozradím, jak si svou chvilku pohody a radosti užívám já – pomocí svého kaforituálku – ve Švédsku jej nazývají „fika“. Jednoduše se dá říct, že...
Celý článek
V tomto videu vám předám JEDINEČNÝ návod na takový vnitřní audit uplynulého roku 2020 – to proto, abyste z něj vytřískali MAXIMUM a zjistili, co dobrého vám vlastně přinesl. Chcete se přesvědčit, že to skutečně jde? Tak koukněte na dnešní video! 😉 Stopáž na mapu uplynulého roku najdete níže 🗺 – to proto, abyste se mohli posunout z místa a uvést do pohybu...
Celý článek
