Vítej, ženo milá! V dnešním totálně netradičním videu jsem Tě vzala na tajuplná místa, která máme za humny. ⛰ Jedno je uprostřed lesů a je zasvěcené miminkům, těhotným maminkám a dětem. Další je jako z Pána prstenů – jeskyně a tajemná vápenka. Vše začíná a končí pod naším oblíbeným kopcem, kde široko daleko není vidno jediný lidský příbytek. 🌈 K tomuto videu si...
Celý článek
Jupíjajou, víte, jak moc ráda vás obdarovávám a tak jsem pro vás vytvořila dáreček ZDARMA – všechny mé vychytávky, finty a tipy na jednom místě – tady >>! „Jooo, cože? Co to všechno obsahuje?“🤩 🌟 Vše, co jsem kdy uveřejnila v rámci seriálu Kotvičky v praxi jsem sjednotila a vytvořila jsem tak 20 MINUTOVÉ VIDEO nabité mými cennými a TAJNÝMI TIPY na radostnější...
Celý článek
Vítej, ženo milá! V dnešním tradičním nosítkovém videu, tentokrát mi dělal společnost Ondrášek, jsem si s Tebou chtěla popovídat o tom, jak náročné to poslední dobou bylo. 🥴 Věřím, že nejsem jediná a tak jsem s Tebou chtěla sdílet co všechno mě přinutilo dát si tvůrčí pauzu a projít si bahýnkem nějaké sebe-transformace a sebe-uvědomování si. Je to dlouhý proces a občas...
Celý článek
V 7 minutách Ti prozradím mé 3 pilíře, díky kterým si udržuji dobrou náladu a radost i v této, poněkud podivuhodné, době. Vím, že se Ti budou líbit! 😉 Další nosítkové Vítej u dalšího nosítkového videa – opět s Jonáškem, který celou cestu prospal. O toto video mě poprosila kamarádka Vendy do své rubriky @365usmevu. Velmi ráda jsem dala do kupy své...
Celý článek
Tak ten poslední únorový den jsem letos nestihla. Pamatuji si, jak jsem minulý rok zveřejňovala příspěvek 29/02/2020, protože jsem si nechtěla tento den nechat zase na 4 roky ujít. A tak se to nějak sešlo, že jsem před rokem vytvořila článek, který se jmenuje To máte jako trojčata?! a přečíst si ho můžete tady >> Najdete...
Celý článek
MÁM SÍLU ZMĚNIT SVŮJ VLASTNÍ PŘÍBĚH. K LEPŠÍMU. ⚠️ A začnu hned dnes! Máme k tomu úžasné datum – 03/03 – mé osudové trojky – a já jsem si proto pro vás připravila PŘEKVAPENÍ! ⚠️ 😲 Já jsem vám tak moc vděčná! Za všechny ty krásné zprávy, co mi posíláte a ptáte se mě na spoustu věcí a rad. Dostávám od vás hodně...
Celý článek
Věřím velmi silně, že vše se děje z nějakého důvodu, a mnohdy ten důvod odhalíme až po nějaké době. 😳 Dnes vám povím o hubnutí před a po porodu a o dalších věcech, které mi došly až po několika letech, a to proto, že mi byl konečně vyjeven jejich pravý význam (ale když se mi děly, měla jsem pocit, že jsem totálně...
Celý článek
Jak si dopřávám svých sladkých 15 minut jen pro sebe po ránu? Na co se těším a co přispívá k mé psychické pohodě? A proč mám radost hned po ránu? ☀️ Kotvičky pohody jsou malé každodenní rituálky radosti, které se vlezou do 15 minut. Je to čas, který daruješ sama sobě a který Ti pomáhá se zorientovat a nabrat sílu v těch náročných...
Celý článek
V mém světě Kotviček pohody existují 2 léky, které mi pomáhají zahánět chmury (ty stavy, kdy mám pocit, že na mě všechno padá, cítím se zahlcená, bez nálady): 🎃 dát si offine den (pro mě to je sobota), 🎃 fyzická námaha na čerstvém vzduchu. V dnešním videu vás vezmu s sebou a půjdeme společně s naším dědou a dvěma psy (děti...
Celý článek
Olala! Máš za sebou fakt blbej den, nevíš, kde Ti hlava stojí a potřebuješ se trochu hodit do pohody, protože víš, že toho máš ještě hodně ten den před sebou? Tak já Ti teď prozradím, jak si svou chvilku pohody a radosti užívám já – pomocí svého kaforituálku – ve Švédsku jej nazývají „fika“. Jednoduše se dá říct, že...
Celý článek
Trháš si vlasy, jsi vyřízená, protivná a unavená, protože na sebe nemáš vůbec žádný čas?Jooo, tak to znám. Mrkej na dnešní video, kde Ti řeknu, co dělat, abys už od zítřka mohla začít žít jinak! ✨ Vyzkoušeno na vlastní kůži. 😎 Pokud nebudeš v pohodě Ty, nebude ani Tvá rodina – to je dnešní malé poselství celého videa. Vzala jsem...
Celý článek
Neumíte odpočívat? Nejde vám zastavit tok myšlenek a vy se pak cítíte totálně vyčerpaní a nejde vám za žádnou cenu zrelaxovat, i kdybyste vážně chtěli? Nevadí, protože každý má svůj vlastní způsob odpočinku. V dnešním videu vám představím, jak to dělám já. 😉 Toto je video pro všechny, kteří chtějí vědět, jak si KONEČNĚ odpočinout a jak si dopřát sladké...
Celý článek
V tomto videu vám předám JEDINEČNÝ návod na takový vnitřní audit uplynulého roku 2020 – to proto, abyste z něj vytřískali MAXIMUM a zjistili, co dobrého vám vlastně přinesl. Chcete se přesvědčit, že to skutečně jde? Tak koukněte na dnešní video! 😉 Stopáž na mapu uplynulého roku najdete níže 🗺 – to proto, abyste se mohli posunout z místa a uvést do pohybu...
Celý článek 
