Jak najít rovnováhu, čarovný Mabon & kouzla z lesa 🍁🍐🍇🌲I KOTVIČKAŘENÍ díl 32

Ahoj milovaná Kotvičkářská rodinko!

Vítejte u dalšího nedělního videa, kde se společně naladíme na strunku přicházejícího podzimu, který slavíme prostřednictvím svátku Mabon (podzimní rovnodennost). Více se o této krásné tradici dozvíte níže na řádcích a taky v mém vlogu nebo psaném povídání z minulého roku. 🍁

Dlouho jsem přemýšlela, jak letošní rovno-vážnou situaci uchopit. Jelikož miluji propojení praktična a magična, nějakou dobu jsem si lámala hlavu nad tím, jak to tento Mabon propojit tak, aby se všechny informace, které v sobě nosím, dostaly ven a samozřejmě k vám, mé Kotvičkářské rodince.

Rozhodla jsem se proto letošní blog a vlog obohatit nejen o tradiční informace o tom, co vlastně svátek Mabon je a tipy na to, jak jej oslavit, ale zároveň jsem zprostředkovala vzkaz z lesa (pokud si budete chtít přečíst či pustit nějaké ty vzkazy předchozí, můžete tady). Jenže, stále jsem hledala to něco navíc…

Takže teď vás budu ještě chviličku napínat, protože TO něco navíc vám ráda prozradím příští týden o víkendu! Nechte se (mile) překvapit! 😁

Zpátky k rovnováze – Mabon? Copak to je?

Jedná se o druhý sklizňový svátek Kola roku, který oslavujeme na podzimní rovnodennost. Ten první  svátek je Lammas (článek a video tady) a ten třetí je Samhain (článek a video z minulého roku pak tady). Atributy Mabonu jsou: hojnost, vděčnost, radost, oslava, sklizeň, přátelství a rodina.

Podzimní rovnodennost je název pro děj, kdy nastává astronomický podzim. V roce 2023 se tak bude dít přesně na 23/09/2023 v 8:50 (časové údaje se v řádu minut liší v závislosti na tom, kde přesně se na severní polokouli samozřejmě nacházíte).

Minulý rok jsem pro vás shrnula většinu svých zvyklostí do videa a psaného povídání tady. Stále je vše aktuální a ráda bych tyto informace uvedla i letos, tedy v roce 2023.

Ještě, než se úplně pustíme do vyprávění, ráda bych uvedla na pravou míru jednu věc:

🍁 🍇Důležité a inspirativní info na začátek 🍇🍁

Nedefinujte si své počínání fixním datem – vnímám, že energie jsou plonkovní a mnohdy plynou 2 dny/týdny předtím, nebo potom. Důležitá je energie, se kterou vše děláte, láska v srdci, čistota mysli a samozřejmě i uzemnění. Opět, několikrát zmiňované, spojení praktična a magična.

Stejně tak neberte tyto svátky jako další položku na svém to-do listu. Naopak – jedná se o jakýsi čas navíc, který nám byl dán proto, abychom se mohli zcela ponořit do přítomnosti a oslavovat kouzelný čas všemi smysly, nabrali tak energii a s chutí a obrovskou radostí se pak zanořili dál do našich životů, avšak s větší lehkostí a porozuměním a uvědoměním si, že jsme součástí něčeho většího.

Letos jsem pro vás natočila nové video a pro všechny dušinky, které raději čtou, jsem vše sepsala na následující řádky.

Přijměte proto dnes pozvání k mé očistné Kotvičce, kterou dělám na každý svátek Kola roku a stejně tak k pár tipům, jak oslavit svátek Mabon, alias svátek související s podzimní rovnodenností. Nenechte si ujít ani jeden vzkaz z lesa, který sám tak nějak proplul ven.

Pokud je pro vás koncept Kotviček úplnou novinku, níže v tomto článku najdete jejich esence a také návod na to, jak si Kotvičky vytvořit a nastolit tak rovnováhu ve svém životě.

Nechť se vám dnešní povídání líbí, vykouzlí vám hygge pocit na duši a pomůže nastolit ten správný balanc.

Slavíte podzimní rovnodennost? Jaké jsou vaše tipy? Podělte se se mnou do komentářů. 🍐

🌟 STOPÁŽ:

• přivítání – 0:00
• pozvánka na blog – 0:53
• přírodní sprcha – 03:13
• povídání o svátku Mabon – 03:54
• tipy na oslavu svátku – 08:29
• vzpomínka na léto – 11:15
• Vzkaz z lesa – 15:40

Jak se vám video líbí?

Vytáhněte batohy a pojďte se mnou!

Následující řádky najdete i v mluvené formě ve videu:

Tady tu trasu hodně často chodíváme, když se jdeme rituálně opláchnout do přírodní sprchy. A je nádherné pozorovat, jak se tato cesta mění společně s ročním obdobím. Takže v zimě jsou tady haldy sněhu a musíme si dávat pozor, a teďka v létě máme nádherné výhledy plné bujaré přírody.

Tak tady máme trojpramenní – vždy se ve starých rituálech a tradicích a rituálech říká, že tam je to kouzelné a velmi magické místo. Takže já tady ráda čerpám vodu, když ji nabíjíme právě na svátky Kola roku, nebo když ji potřebuje zkrátka dodat nějaké kouzlo.

A my se teď spolu půjdeme zchladit pod sprchu. A proč půjdeme zrovna sem, resp. proč to uděláme, to vám povím ihned potom, jakmile si popovídáme něco více o svátku Mabon. 

Nádhera!

Ještě si načerpám kouzelnou vodu a už se vhrneme na vyprávění o svátku Mabon.  Mějte prosím na paměti, že vše jsem nahrávala v blízkosti této vodní sprchy, a proto můžete v pozadí slyšet jak voda bujaře cáká a teče.

Proč je vlastně tento svátek čarovný?

Jednoduše – jedná se totiž o kouzelnou rovnováhu v přírodě, která nastává jen 2x do roka. Když bychom si položili otázku – „co ve vašem životě nastává 2x do roka?“ – dostaneme různé odpovědi. Někoho napadnou narozeniny a svátek, jiný řekne dovolená a ten další zase něco úplně jiného. Všichni se ale shodneme na tom, že se jedná o něco výjimečného.

Stejně tak je to i tento čas.

Na podzimní rovnodennost si připomínáme, že přírodě je třeba vzdát dík za všechno, co nám tento rok dala. Právě nyní se nachází na rozhraní na dalších 6 měsíců, do jarní rovnodennosti. Nyní slunce vychází přesně na východě a zapadá přesně na západě.

Slunce dohlíží na hory

Toto období nás nyní vyzývá, abychom zhodnotili vše předchozí a uzavřeli své záležitosti, vyčistili si před sebou pomyslně stůl – to proto, abychom zimní měsíce mohli trávit v našich příbytcích, bez zbytečně stravujících myšlenek a kostlivců ve skříních.

Tento čas slavíme podzimní sklizní, žehnalo se víno – určitě víte, že víno je takovým atributem podzimu a symbolem hojnosti (všichni známe vinobraní). Dále se skladovaly podzimní plody, aby bylo na zimu. Dělala se taková údržba, aby doma bylo vše potřebné a naši předci přežili v těch tmavých zimních měsících. Takže se dělaly šťávy, sekalo se dřevo, zavařovalo se ovoce – cokoliv si vymyslíte a dovedete si představit.

Dalším tipem je rozhodně uzemnění, které může nabývat mnoho podob. Něco málo jste už viděli v ranní Kotvičce –uzemnění pro mě znamená navrácení se zpět do těla z chrámu mysli. Zpátky do prožitků, do smyslů a vjemů a skvělým nástrojem je právě ranní otužování (nebo plaváí).

Nicméně pro vás je uzemňovací forma naprosto jedinečná – nyní se nabízí samozřejmě forma jídla, např. uzemňující polévka či různé dobroty jako švestkoví šneci, štrůdl, dýňový koláč atd. Bylo by skvělé si vyzkoušet to, co vám nejlépe funguje právě teď a zakotvit si tento pocit.

Možná jste postřehli, jak mi tady lítá motýl, což je skvělá připomínka toho, že i v tomto období můžeme zažívat jistou metamorfózu. A v tento čas se doporučovalo, stejně jako na jaře, – udělat si úklid, vyčistit náš příbytek i naše životy od věcí, které už nepotřebujeme. Tj. darovat oblečení, vyhodit staré a nepotřebné věci tak, abychom na tu zimu mohli mít náš příbytek útulný a využít jej na maximum.

Stejně tak tento čas značí i vnitřní inventuru v nás samotných – doporučuje ukončit či uzavřít záležitosti, které nám už neslouží, dovyříkat záležitosti. Zkrátka vše dotočit do konce, abychom mohli vstoupit tou pravou nohou do toho zimního tmavého období.

Taky tento čas značil očištění se, pomyslně i doslova, od všech nepříjemných entit,  od všeho negativního a to jak v našich životech, tak i v našich fyzických tělech. Chodilo se rituálně omýt, ranní vodou, (to, co jsme dnes tady právě dělali) pro zbavení se nečistot. Zároveň se zprovozňovala sauna, kde bylo potřeba se pořádně vypotit, abychom opravdu vstoupili s lehčí myslí a zdravějším/očišťěnějším tělem dál. 

Osobně, pro mě svátek Mabonu znamená obrovskou vděčnost a hojnost, vždy si představuji, co jsem za ten rok zvládla – jaké situace a záležitosti přišly a které naopak odešly. I za to je potřeba být vděčný a naučit se, jak s těmito situacemi naložit do budoucna. Takže Mabon je i o tomto vyvážení.

Obálka s kouzelným dopisem a ročním sčotem

Proto si pojďme nyní zvědomit to, že nic není vděčné. Vše prochází vývojem a změnou. A na nás je tuto změnu zaregistrovat a pozvat do našich životů s otevřenou náručí, neboť je to právě ona, která je tou všudypřítomnou konstantou v našich životech.

Když bychom se o Mabonu měli bavit v kostce – jeho posláním je nastolení rovnováhy v životě, i v nás samotných a odložení věcí, které nám již neslouží a není možné je s sebou nosit dál – ať už jsou to přesvědčení, vztahy, situace, obavy, limity atd.

Jak Mabon rovno-vážně oslavit i ve vašich životech?

🐣Jedna VELEDŮLEŽITÁ informace:🐣

Pokud vás některý z níže uvedených rituálů inspiruje k vlastní oslavě tohoto svátku, tak směle do toho! Pokud vás odradí to, že např. nebudete mít správné ingredience, nebo vše budete vykonávat až v jiné den „než by se mělo“, tak si prosím uvědomte, že to vůbec nevadí. Důležité je, jak tady pořád melu dokola, dát si záměr – za jakým účelem to děláte, s jakým pocitem a prožitkem.

I když některé věci neumíte, jděte do toho s otevřenou myslí a vyzkoušejte. Nic nepokazíte. Záměry se totiž nosí v srdci.

Oslava tohoto svátku začíná už trochu dříve a to vlastně už v srpnu – od 15/08, což je rovněž den bylinkářek, a také svátek Nanebevzetí Panny Marie, začíná 30 denní období, kdy se před Mabonem sbírají bylinky – věřilo se, že mají sílu posledního letního sluníčka. Z těch se dají vytvořit malé bukety na vykuřování v období Samhainu, Yule, Kouřových nocí a Imbolcu. Uvidíte, že sluníčko schované v těchto bylinkách vás pohladí i tehdy, když jeho vládu převezme paní Zima.

Bukety nachystané na další svátky Kola roku

Tipy na rituálky = akce se záměrem

• úklid – v každodenním životě, v nás samotných a i v našich příbytcích

Zkuste použít po domácku vyrobený čistič

• podzimní hostina a dobroty – kdy se sezvala se celá rodina – proto doporučuji, pokud můžete a chcete, tento čas oslavit v rodinném kruhu.

Dobroty ze švestek

• den medu a včelstev – pečení medových dobrot jakou perníčky, sušenky

Jedná se o skvělou aktivitu pro děti

• očista u pramenící vody – obličej i tělo

Voda je příjemně ledová!

• výroba kukuřičných figurek

Podobnou aktivitu jste už mohli zaznamenat u svátku Lammas (v srpnu)

• zhotovení rohu hojnosti – jako symbol vyváženosti, harmonie a blahobytu

Cornucopia alias roh hojnosti

• zapalovali se svíce – více informací u Michaelmas níže; k tomuto účelu můžete použít svíci zlatou, která symbolizuje úrodu a na velký papír (ideálně oranžový) si napište seznam všeho, co chcete nechat za sebou a poté tento seznam spalte.

• speciální čaj – já už jsem některé z čajů tady u sebe představila, jedná se například o skořicový prohřívák (zde), nebo také švestkový a jablečný (oba tady).

• zamyšlení se nad tím, co nám tento rok dal a vzal, za co jsme vděční, co do našich životů přišlo a co odešlo. Já osobně mám takový zvyk, že tento rituál dělám na své narozeniny.

Jsem podzimňanka a svůj roční sčot dělám právě tehdy 🙂

• dekorace symbolizující barvitost a plodnost přírody s kapkou rovno-vážné symboliky

Vůně – barvy – symboly

nejoblíbenější atribut podzimu – dýně!

Jak zapojit děti?

Kromě již výše zmiňovaných dekorací a pečení či úklidu, můžete společně vytvořit zelenino-ovocné mandaly – přidejte, oříšky a semínka a běžte na místo, o kterém víte, že tam chodí zvířata. S dětmi vše poskládejte do krásného tvaru tak, aby lahodil oku, a zároveň si spolu můžete popovídat o tom, proč přichází podzim, co rovnodennost značí a jak se nyní mění okolní příroda. Děti zapojí všechny smysly a bude pro ně tento prožitek a změna ročního období uchopitelnější. 

Děti mají tuto aktivitu moc rády

Oslava podzimní rovnodennosti má i další přesah

Nezapomeňme zmínit ani další 2 svátky či významné dny, které si v tento čas připomínáme.

V Českých zemích slavíme 28/09 svátek sv. Václava coby našeho patrona. Právě tento den se chystaly posvícení, nebo taky díkuvzdání za všechny dary přírody – peklo se, tancovalo, pilo, scházelo se s kamarády. Den poté, tedy 29/09, se slavil den sv. Michaela – bylo to období, kdy se zapalovala první umělá osvětlení, dříve hlavně svíce. V Bavorských zemích přetrvává tradice , kdy se na tento den jí Michaelská husa.

Sv. Michael dle legendy bojoval s drakem – drak je v této legendě symbolem vlastního strachu a pochybností, které každý z nás lidí má. Michael je pak symbolem odvahy.

• Jaký strach se v nás probouzí před tím, než vkročíme do tmavé části roku?
• Jak tento strach zkrotit?
• A nebojíte se mu čelit?

To jsou otázky, které mě napadají a které mohou sloužit jako kompas na naší životní pouti právě v této části roku.

Michaelův den rovněž znamenal máchnutí praporků pro začátek sezóny domácích prací jako je pletení, háčkování, paličkování, které končí svátkem Imbolc. Tento čas se taky nesl v duchu nakládání zeleniny a zajištění si tak přísunu vitamínů v tmavější a náročnější části roku.

V lidových tradicích se dozvíme, že archanděl Michael, Rafael a Gabriel jsou takovými strážci podzimu a dohlíží v tomto období na dění na Zemi.

tmavá část roku nás už vítá!

Na začátku jsme zmínila, že tu Kotvičky, které pomáhají s rovno-váhou v životě

Kotvičky mi totiž zachránily život. Doslova.

Sebepéče (prostřednictvím Kotviček pohody alias rituálků radosti, skrze které se kotvíme do přítomnosti a spojuji tak praktično a magično) je pro mě na prvním místě a to hlavně proto, že jsem ve svém životě stihla už zažít syndrom vyhoření, panické ataky, jsem vysoce citlivá a migrény mě provázejí už 18 let. A poté přišla další zkušenost v podobě našich 3 srdíček – 3čátek. Tvrdou zkušeností jsem tak mohla zjistit, že nenaplnění vlastních potřeb a potřeb těla, mysli a duše vede do…no zkrátka někam, kam se nechcete už znovu dostat. Proto žijeme náš pomalý život, alias slow-life, kde čas plyne trochu jinak.

Zajímají Tě esence Kotviček? 

1. Tj. co vlastně Kotvičky představují, jak si mě zavolaly a jak mi doslova zachránily život? 
2. Nebo taky to, jak mohou pomoci Tobě na Tvé životní cestě a ulehčit Ti, pomoci Ti procítit radost, zažehnout jiskru mindfulness a také se uvolnit a v životě zpomalit?
3. Cítíš, že potřebuješ v životě něco změnit, ale zkrátka nevíš, kde začít?
4. Chceš si Kotvičky taky vytvořit, ale nevíš, jak na to?
5. Trápí Tě, že Tvá mysl Ti hází klacky pod nohy, místo toho, aby Ti pomáhala?

Co jsou vlastně Kotvičky a jaká je má mise?

Mým cílem je zažehnout jiskru hygge radosti v životě dalších žen skrze každodenní rituálky radosti alias Kotvičky pohody, které spojují praktično (organizace, sebepéče, pobyt na čerstvém vzduchu, pomalý život) a magično (výklady karet, meditace, práce s myslí). 

Všechny články a videa na 1 místě
pro Tvou kotvičkovací chvilku pohody:

Jak si DOBÍT ENERGII ZA 15 MINUT a proč vás tolik tahám po lese? 
Moje tajné recepty jak na to, ke kterým se neustále vracím, když mě něco vykolejí, nebo když potřebuji začít znovu, nebo se zkrátka jen dát do kupy - jsou tady.

Moje MALÁ FINTA, která vám pomůže začít s čímkoliv, i když se vám nechce…
Sepsáno v období těžké karantény, kdy to bylo psychicky náročné a já jsem se bez Kotviček zkrátka vůbec neobešla. Podívání a povídání je zde.
Aktualizovanější a koncentrovanější verze pak tady.

PATNÁCT MINUT k pohodě?
Jak si to srovnat v hlavě a jak si vyčlenit čas na sebe, když kolem zuří uragán změn a vám jde z toho hlava kolem - návod je tady.

Můžete si ODPOČINOUT ZA 15 MINUT ? Jde to vůbec? 
Co je na 15 minutách magického? A proč si je užít hlavně ráno a večer? A je 15 minut dostatek času na to, abyste si mohla odpočinout? Vše jsem vám prozradila právě tu.

Jak to VŠECHNO zvládnout ZA 15 MINUT?
Uf, taky vám občas přijde, že těch povinností a domácích prací a já-nevím-čeho je nekonečně mnoho? Že ta práce zkrátka skoro nikdy nekončí? Nebo potřebujete jen objednat dětem sněhule a nějaké zimní oblečení, ale prostě se vám nechce? (tohle byl zrovna můj případ). Mám pro vás řešení!

Jak mi Kotvičky ZMĚNILY ŽIVOT…
Jak jsem již naznačila v úvodu, představují pro mě Kotvičky záchranný kruh, který mi pomáhá plavat v náročných dnech. Jsou jako bójky, díky kterým vím, jak se vrátit zpět do svého klidného přístavu plného pohody. Ale určitě si dovedete představit, že ještě před nějakou dobou to tak nebylo…
Dny byly šílené a kolem mě doslova proudily v rytmu vyčerpání smíšeného s hormonální horskou dráhou. Jaké kouzlo mě vysvobodilo najdete tady.

Návod na vytvoření si Kotviček a můj příběh, jak se ke mně vlastně dostaly, najdeš tady:

✨ Transformační e-kniha pro Tebe ✨

Meditační Kotvičky tu jsou proto, aby si ze své mysli vytvořila spojence, co Tě vždycky podrží:

Pro stáhnutí meditace klikni na obrázek:

Harmonizace těla & mysli

Červená & oranžová

Čas pro sebe

Jak vonělo a chutnalo naše léto? ☀️

Pojďme se nyní ohlédnout za krásou letošního léta. Přineslo nám nejen spoustu zážitků, dobrodružství a nádherných chvil v lese, které jsme mohli prožívat v rodinném kruhu, ale také spoustu výstupů z komfortní zóny, však uvidíte za chvíli.

Zároveň bych vám vám chtěla ukázat pár střípků, které si posuneme v našich srdcích do těch tmavějších dní. Budou nám tak pomáhat se dostat nejen do rovnováhy a vzpomínat na tu krásu, kterou jsme zažili, a zároveň nám budou dodávat energii a sílu tehdy, když to budeme nejvíce potřebovat. Stejně, jako tyto hrátky se sluncem, ale to bych předbíhala už ke slunovratu.

Každá z těchto aktivit, které jsou zde předestřené, nám pomáhala se uzemnit. Jaká je ta vaše uzemňující Kotvička? 

Pro nás to jsou třeba dlouhé procházky, jen tak pohoda v lese, pečení dobrot – tady zrovna borůvkového koláče a vnímání opravdu všemi smysly.

Jaký nejoblíbenější moment na tomto létě máte vy? Dejte mi vědět!

Stavění domečků pro skřítky a víly, nebo nekonečné hrátky s vodou, patří k naším oblíbenou. A upřímně, ještě jsem nepotkala děti, které by toto nebavilo. 😄

Samozřejmě máme za sebou i výpravy do nitra hor, kde jsme mohli pozorovat další vodopády, plynoucí horské bystřiny nebo nádherné květy, které se vyskytují pouze tam.

Jelikož se pomalu překlápíme do té mystičtější části roku, tak i tady už na nás padla mlha a mohli jsme tak ochutnat tuto pohádkovou atmosféru lesa – například při sbírání kamínků. 

A tady jsem ještě úplně netušila, co mě za chvíli čeká…

Ano, při jízdě z lesa jsem píchla pneumatiku u auta.

Jsem moc ráda, že se vše brzy vyřešilo a my jsme se tak mohli vydat na další putování a to i v tomto krásném a propršeném počasí. Šli jsme se podívat na mloky, a taky vyzkoušet parádní skákaní v kalužích. 

Kluci, co to tam máte v té díře?
Mloka! On si o nás myslí, že jsme taky mloci!

A proč?

Protože jsme taky žlutí jako on. 😄

Jsem moc ráda, že nás léto nakonec nechce tak úplně pustit. Je nádhera vidět proměnu v čase a hlavně užívat si naplno její krásu a barvitost. Tak ahoj léto, zase za rok! 🌻☀️

A co vzkaz z lesa? 🌲

I v tomto videu jsem vám nabídla vzkaz z lesa. Najdete ho na samém konci videa, nebo v jiném blogovém příspěvku tady (kde najdete i celý přepis), či níže v krátkém videu.

Celý vzkaz je pak k dispozici tady.

Už jdeme do rovno-vážných končin…

Takřka v každém svém článku o svátcích Kola roku zmiňuji i to, jak tento svátek vnímáme u nás doma, v liščí rodince. Každá část roku má pro mě jinou příchuť, jinou barvu, energii a samozřejmě i jiné zaměření – např. svátek Beltaine je pro mě neodmyslitelně spjat s rodinou a s jejími pevnými základy a krásně navazuje na svátek Ostary, kdy hledáme vlastní kořeny a to jak rodinné, tak i ty komunitní, státní (na procházku po Vyšehradu vás vezmu tady). Před Mabonem jsme se nořili do prázdninové času bez starostí, kdy nám svou náruč otevřel svátek Lammas – vrchol léta a radovánek, pozorování hvězd na noční obloze, krásné večery plné kouzel,  vůně dovolené, nebo dlouhých vycházek do lesa a čas lehkosti bytí předznamenávající příchod útulného podzimu.

Atributy a příchutě Mabonu pro mě jsou: hojnost, vděčnost, radost, oslava, sklizeň, barvitost, soudržnost, přátelství a rodina. Zvědomění si okruhu lidí (a nápomocných rukou a myslí), které máme kolem sebe. Lásku, kterou s nimi můžeme prožívat, výzvy, které můžeme překonávat a dobrodružství, které můžeme zažívat.

👉🏻 Jakou příchuť má Mabon a celé září právě pro vás? Dejte mi vědět do komentářů. 🍇🍁🧘🏼‍♀️☀️

🍁 Nechť je podzimní rovnodennost pro vás svátkem plným radosti, lásky, laskavých smyslových vjemů, mlaskajících chuťových pohárků a rovnováhy, která se vám bude hledat s lehkostí. 🍁

Přeji příjemnou a radostnou podívanou, poslouchanou nebo počtenou.

S láskou a radostí,

Leni Střelenka ✨

💛  Jestli cítíš, že Ti mohu pomoci a ráda bys se mnou zažila citlivý a magický výklad karet s přesahem, tak neváhej a zarezervuj si termín zde. Bude mi ctí být pro Tebe průvodkyní.

☀️ Líbilo by se Ti jemné vedení prostřednictvím výkladů na každý den v týdnu? Pak je tu Týden plný kouzel – začni čarovat!

🌕 Každý úplněk mini-výklad, tipy na rituály a magie měsíce s přehledem energií do Tvé e-mailové schránky najdeš tady.

✨ Pokud potřebuješ trochu energie načerpat, možná se Ti budou hodit mé vychytávky, jak mít více energie, nebo má e-kniha, kde společně odhalíme tajemství každodenní radosti a pohody. Ve videu rovněž zmiňuji i Fintu 10 minut.

🪴 Další povídání na téma vysoké citlivosti nebo slow-life, najdeš na blogu – postupně vše zpracovávám a doplňuji.

🌿 Možná by Ti udělala radost i nějaká meditace, jako uvolnění po dlouhém a náročném dni.

🌱 Nebo jestli mi jen chceš říct, co Tě trápí, napiš mi a společně se pokusíme najít nejvhodnější řešení.